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这4种对胎儿的智力和发育都好的水果你可能还不

时间:2019-05-28 02:44来源:未知 作者:admin 点击:
葡萄:葡萄中含有大量的营养成分,可以帮助准妈妈们补充气血,而且葡萄可以促进消化,有助于改善便秘。但是需要注意的是,葡萄中的糖分过多,准妈妈在怀孕期间要控制好食量,

  葡萄:葡萄中含有大量的营养成分,可以帮助准妈妈们补充气血,而且葡萄可以促进消化,有助于改善便秘。但是需要注意的是,葡萄中的糖分过多,准妈妈在怀孕期间要控制好食量,如果吃太多的话,会容易患妊娠糖尿病。

  苹果:苹果基本上是公认的,在孕期任何阶段都可以吃的安全水果。而且苹果价格也不高,大家基本都消费得起。苹果的营养价值很高,酸酸甜甜的非常可口。在怀孕早期,很多孕妇会有孕吐反应,什么都吃不下、这个时候如果能吃些苹果的话,既能补充营养,还可以缓解孕吐。苹果里面还含有丰富的锌和碘,对胎儿的智力发育很有帮助。同时,如果孕妇坚持吃苹果的话,自己的皮肤会变得红润、有光泽,而且对胎儿的皮肤也很好。

  火龙果:这是一种非常好吃的水果,市面上 购买此物的人非常多。尤其是女性比较喜欢。它的作用很大,女性可以养颜,而且它有护肤的作用,保护肠胃,如果便秘了也能缓解,此外它对妊娠和高血有预防的作用。

  草莓:孕妇吃草莓能促进胎儿眼睛发育,预防缺铁性贫血、牙龈出血、和便秘等。但反季节的草莓孕妇要慎食,上面的一些激素影响胎儿发育。这4种对胎儿的智力和发育都好的水果,你可能还不知道!

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